Причины выпадения волос. Как избежать?

С приходом весны все чаще на женских форумах мелькают вопросы в стиле: “У меня сильно выпадают волосы.  Что делать?” При чем, в некоторых случаях вопросы эти звучат не только весной, и не только с просьбой совета, что делать… А с вопросом в стиле – Чем бы таким намазать мои волосы, чтобы они перестали выпадать? Ну и конечно же, большинство советов идет в стиле: масла, несмывашки, не пользуйтесь феном, пейте витамины. Тем не менее, многие уверены, что если намазать на волосы специальные сыворотки, то они конечно же помогут избавиться от проблемы выпадающих волос. И вот мы мажем на волосы все, что есть в нашем арсенале, а волосы выпадают и конца и края этому нет. А потом мы бегаем по врачам – особенно популярны в последнее время трихологи – и выслушиваем непонятные диагнозы.

На самом деле картина не столь жуткая, как кажется на первый взгляд :) А если разобраться в причинах выпадения волос и грамотно подойти к своему уходу, то выпадение волос можно не только остановить, но и предотвратить. Конечно, избежать этого не столь приятного фактора совсем просто невозможно, поскольку выпадение волос до 100 волосинок в день считается нормой. Но считать выпавшие волосинки, конечно же, никто не будет. В то же время, избежать выпадения волос и сохранить их густоту достаточно просто, если знать, в чем причина и не допускать факторов, при которых волосы могут начать выпадать.

Итак, причины выпадения волос могут быть условно разделены на две группы: внутреннее состояния организма и внешние факторы. Начнем, пожалуй, с первой группы – внутреннее состояние организма, поскольку именно эти причины выпадения волос являются наиболее распространенными.

К “неполадкам” в организме, вызывающим выпадение волос, можно отнести следующее:

1. Стресс. Да, да, как бы это банально не звучало, но стрессы, вызванные проблемами на работе, в отношениях с близкими людьми, учебой, какими-либо другими обстоятельствами, могут быть основной причиной выпадения волос. При чем, если стресс длится достаточно долго и перешел в хроническую форму, то выпадения волос не избежать. А особенно негативно на все это влияет прием антидепрессивных препаратов – как результат эмоционального и психологического стресса. Это связано с тем, что при внутреннем постоянно напряженном состоянии организма вследствие стресса сосуды кожи головы сильно сужаются, кровообращение заметно ослабевает, и волосы начинают интенсивно выпадать.

Скажу честно, я по себе даже замечаю – если попадаю в достаточно напряженную обстановку (а раньше вследствие активного рабочего образа жизни это было довольно-таки часто), то потом волосы показывают мне свои “фе” и как бы говорят – хорош уже стрессовать, иначе останешься без красоты на голове :)

2. Гормональные нарушения/изменения в организме. Не секрет, что на выпадение волос влияют те или иные гормоны, вернее, их несбалансированность. Для женщин избыток мужского полового гормона тестостерона может вызвать названные нарушения. Также причинами выпадения волос могут быть нарушения эндокринной системы, заболевания щитовидной железы, прием противозачаточных средств.

К отдельной категории изменений гормонального фона относится беременность. Очень часто после рождения ребенка и кормления грудью у женщин начинают выпадать волосы, и длиться это может на протяжении нескольких месяцев.

3. Перенесенные заболевания и прием медикаментов. На отдельное внимание заслуживает также общее состояние организма и нарушение иммунитета вследствие какого-либо заболевания, начиная с простого ОРВИ и заканчивая чем-то более серьезным, а также соответствующее лечение лекарствами, которое тоже дает о себе знать как причина выпадения волос. Даже на фоне простой ангины зимой или распространенного вируса герпеса (который проявляется, опять же, вследствие снижения иммунитета), а также в случае приема антибиотиков, волосы начинают негативно на это реагировать – и как результат – могут начать интенсивно выпадать.

4. Диеты и отсутствие сбалансированного питания. Как же так – скажете вы? а как же красивая фигура и желание быть стройной, особенно сейчас, когда не за горами пляжный сезон? :) Да очень все просто! Ведь, даже соблюдая диету или, иными словами, питаясь правильно, можно и сохранить красоту волос, и быть стройной одновременно. Главное – сбалансированность белков и витаминов, а также иных полезных для волос микроэлементов, которые есть в овощах, фруктах, орехах и иных продуктах. А список этих продуктов все-таки немаленький :). А вот если сидеть на одном кусочке хлеба и водичке, то, конечно же, можно не только без волос остаться, но и заработать гастрит или язву желудка :)

5. Авитаминоз. К одним из наиболее распространенных причин выпадения волос можно отнести недостаток витаминов и микроэлементов, которые являются необходимыми для роста волос. К таким витаминам, прежде всего относятся витамины группы В, которые отвечают за рост и внешний вид волос. Также волосам очень необходимы биотин, белки, витамины А и Е, железо, сера и другие микроэлементы.

Вышеперечисленные факторы являются наиболее распространенными причинами выпадения волос. Заметьте, мы не рассматривали такие “внутренние причины” выпадения как алопеция например, которая иногда относится и к наследственным заболеваниям. Такие серьезные причины требуют уже вмешательства профессионалов, однако, и их можно распознать и свести такое выпадение к минимуму, если следить за своим здоровьем и образом жизни.

Итак, для того, чтобы предотвратить выпадение волос по “внутренним причинам” организма нужно:

1. Конечно же избегать стресса :) Люди, знающие меня, и читающие эту статью, сейчас наверное, улыбаются :) Признаю, но это факт! :) Не стоит переживать по поводу и без повода, и конечно же необходимо избегать ситуаций и людей, приносящих негативные эмоции в нашу жизнь или просто нужно научиться по-другому на все это реагировать.

2. Следить за своим здоровьем. Очень желательно раз в полгода проходить комплексные обследования, сдавать соответствующие анализы – гормоны, кровь и т.д. Поверьте, на основе результатов анализов и обследований всегда можно предотвратить последствия, которые могут повлиять, в том числе, и на ваши волосы :) И не нужно говорить о том, что иногда на это просто нет времени, желания, средств и всего прочего…Это – ваше здоровье, и оно вас должно волновать в первую очередь :) Конечно, мы можем говорить и о том, что в наше время большинство врачей любят “сдирать” деньги, и иногда как пойдешь, так всякой ерунды не оберешься… Но в таком случае найдите себе толкового врача – поверьте, такие бывают… И пусть ваше здоровье будет одним из немногих моментов, которые должны быть всегда на высоте! Ведь между внутренним состоянием организма и внешним видом существует прямая (и самая прямая) взаимосвязь :) Поэтому, если хотите и красивых волос, в том числе, – следите за своим здоровьем и образом жизни :)

3. Питаться правильно и принимать комплексы витаминов. Следует также отметить, что многие начинают витамины принимать уже после того, как волосы начали выпадать, и чаще всего такое выпадение наблюдается весной. На мой взгляд, витамины желательно начать принимать не в начале весны, а в конце зимы (в феврале, например) и принимать их курсами по 2-3 месяца, только в таком случае можно предотвратить выпадение волос, которое так сильно распространено весной.

В дополнение к вышеперечисленным причинам, существуют также и так называемые внешние причины выпадения волос, которые иногда провоцируем и мы сами :) К таким причинам относятся:

1. Неправильно подобранный уход. Как бы банально это не звучало, но иногда стремясь достигнуть результата в виде красивых волос, многие девушки начинают использовать средства, которые им вообще не подходят, что и может привести к выпадению волос. Из моего личного опыта хочу сказать, что мне приходилось сталкиваться с выпадением волос вследствие неправильно подобранного ухода. К таким средствам я могу отнести, например, маски для роста волос, имеющие разогревающее действие на кожу головы. Конечно же, здесь можно и поспорить на тему того, что выпадение волос в данном случае было обусловлено тем, что эти волосы вроде как должны были выпасть, а маска лишь ускорила такое выпадение (по крайней мере, так иногда пишут на женских форумах :) )… Но я не согласна, и все-таки считаю, что все дело в данных средствах (к ним я могу отнести, маску с перцем, репейное масло), поскольку после прекращения использования этих средств волосы перестали выпадать :)

2. Воздействие на волосы в виде химических завивок и неправильного окрашивания, наращивание волос. Вышеуказанные причины (например, окрашивание волос с использованием закpепителя пpи концентpации пеpгидpоля более 12%) приводят не только к выпадению, но и изменению волос, в целом, не в лучшую сторону. Поэтому после указанных процедур следует особое внимание уделить уходу за волосами в виде восстанавливающих средств, а также маскам, укрепляющим корни волос.

3. Резкая смена климатических условий без надлежащего ухода. К выпадению волос может привести банальная поездка в отпуск, если добавить сюда пребывание под жарким солнцем, купание в морской соленой воде – и конечно же отсутствие термозащиты как минимум :) Исходя из своего личного опыта, скажу честно – после такой поездки мне пришлось лишиться еле отрощенных 5 см волос, поскольку волосы не только начали сильно выпадать после возвращение из отпуска, но и были очень посеченными.

Как видите, причины выпадения волос могут быть очень разнообразными и зависят не только от внешнего ухода, но, в первую очередь, от внутреннего состояния организма. для себя, я нашла несколько средств, которые мне помогают в борьбе с выпадение волос:

1. Витамины группы В и биотин, при чем повторюсь – принимаю я их по несколько месяцев, и только тогда можно увидеть результат в виде 5-10 волосинок максимум после мытья.

2. Никотиновая кислота, которая тоже относится у группе витаминов В, но используется путем нанесения на кожу головы. После курса никотиновой кислоты волосы не только перестают выпадать, но и растут намного лучше!

3. Отсутствие стрессов, недосыпаний, недоеданий, нервных ситуаций, нарушений иммунитета. Опять же – все комплексно, но следить за своим здоровьем очень необходимо :)

4. Правильное и сбалансированное питание. И хотя иногда хочется съесть какую-нибудь дрянь, в основном, стараюсь есть полезные продукты :) :) :)

5. И конечно же, правильно подобранный уход со средствами для волос. Кстати, совсем скоро я его обновлю полностью, и, конечно же, поделюсь с вами своими новинками :)

Как видите, ничего сложного нет, если вовремя озаботиться своим здоровьем, образом жизни, и конечно же внешним видом :) Я повторюсь – мы не рассматриваем серьезные наследственным или генетически заложенные причины выпадения волос. Но мне все-таки кажется, что каждая девушка может иметь красивые волосы, если к этому грамотно подойти :)

На сегодня пока все :) Будьте красивы, ведь весна за окном ну просто требует этого от нас :)


(89 Posts)

Комментарии:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>