Витамины Action B-50 Country Life

Для того, чтобы волосы были красивыми и хорошо росли, необходимо не только за ними ухаживать при помощи различных средств, но и правильно питаться, следить за своим здоровьем, а также принимать витамины. На самом деле, сбалансированное питание, здоровый образ жизни и правильно подобранные витамины – это первое, что должно быть в уходе за волосами и организмом в целом. В последние мои походы по магазинам, мой выбор упал на несколько видов витаминов – комплекс витаминов Action B-50 и Maxi Hair, оба комплекса витаминов созданы американским производителем Country Life, который славится своими витаминами и пищевыми добавками. Однако, в итоге, я приобрела комплекс витаминов Action B-50, и почему мой выбор пал именно на эти витамины, я вам сейчас расскажу :)

Витамины Action B-50 Country Life идут в упаковке в количестве 100 штук. По размеру капсулы средней величины, что является дополнительным приятным фактом в их применении. Принимать нужно по одной капсуле в день после еды, запивая стаканом воды. При чем, при количестве 100 штук одной упаковки хватит на три месяца. Достаточно удобно, утром позавтракал, принял одну капсулу и получаешь заряд бодрости на целый день :)

Состав витаминов следующий:

Action B-50 Country Life состав

Если разбирать в деталях состав и его влияние на волосы, можем получить следующие элементы (исходя из порции в одну капсулу):

Тиамин (витамин В-1, 50 мг). В первую очередь регулирует обмен огромного количества жиров, белков, углеводов, кислот и простых минеральных веществ в организме. От него зависит обеспечение волос, луковиц и кожи головы питательными веществами, структурными компонентами и энергией для роста и развития.

Рибофлавин (витамин В-2, 50 мг)придаёт волосам здоровый и свежий вид. При нехватке витамина В2 в организме, волосы у корней быстро жирнеют, а кончики становятся сухими.

Ниацин (витамин В-3 или РР, никотиновая кислота, 50 мг)необходим для улучшения циркуляции крови, и он участвует в образовании пигментов в волосах. Недостаток витамина В3 приводит к нарушению роста волос и ранней седине. Витамин В3 необходим для здоровья кожи.

Витамин В-6 (50 мг) для профилактики от перхоти. Витамин В6 – «витамин-антидепрессант», так как он участвует в синтезе «гормона счастья» серотонина – вещество, которое отвечает за хорошее настроение, аппетит и крепкий сон.

Фолиевая кислота (витамин В9, 100 мкг) способствует росту волос. Сочетается с витамином В12. Витамин B9 необходим организму для продуцирования новых клеток (кожи, волос, иммунных белых кровяных клеток, красных кровяных клеток и т. д.), обеспечивает устойчивость нервной системы. Фолиевая кислота в комплексе с витамином В5 замедляет поседение волос.

Витамин В-12  (50 мкг) – от перхоти, ломкости волос и ногтей. Особенно он необходим для поддержания притока кислорода к коже головы, что также сказывается на росте волос.

Биотин (d-биотин) 50 мкг – о его полезном свойстве я уже упоминала более детально.

Пантотеновая кислота (50 мг)  отвечает за регенерацию тканей, особенно кожи и слизистых оболочек. Провитамин В5, пантенол – единственный из витаминов, который хорошо всасывается при нанесении на кожу.

Битартрат холина (50 мг) необходим для синтеза большинства фосфолипидов (липидов, из которых состоит клеточная мембрана) и играет важную роль в транспорте жиров в клетку и из клетки. При дефиците холина в рационе питания в организме снижается уровень аминокислоты карнитин, обеспечивающей расщепление жирных кислот с целью получения энергии в сердце, печени и скелетных мышцах.

Витамин В8 (инозит, 50 мг) – препятствует выпадению волос и максимально увеличивает эффективность витамина Е. Сохраняет здоровыми волосы, для кожи помогает в предупреждении экземы

PABA (пара-аминобензойная кислота, витамин В-1050 мг) повышает тонус кожи, предупреждает преждевременное ее увядание. Витамин В10 поддерживает естественную окраску волос и обеспечивает их рост.

Вот столько полезностей содержится в одной капсуле витаминов ActionB-50 Country Life :) В то же время, хотелось бы сделать два маленьких комментария. Во-первых, дозы витаминов в в этом препарате, конечно же, не маленькие, исходя из того, что средняя потребность витамина В2 например в день составляет 1,2 мг (здесь же – 50 мг). Однако, поскольку, ни один витамин на 100% не усваивается организмом, до волос тем более доходит лишь какая-то часть из этого всего. Во-вторых доза суточная фолиевой кислоты составляет в среднем 400 мкг, здесь же – всего 100. И биотина бы побольше :) Но на фоне общего состава витамина – очень советую обратить на них внимание :)

Также для себя я сделала вывод о том, что ни один комплекс витаминов после приема в течении всего лишь одного месяца не даст никаких результатов. Поэтому если вы читаете комментарии о том, что кто-то принимал витамины в течении одного месяца, и вот оно чудо – волосы отрасли на 10 см или в отличном состоянии – это все реальная ерунда :) Именно поэтому на действительно качественных витаминах пишут, что принимать их нужно комплексно в течении 2-3 месяцев – именно тогда прекращается или существенно сокращается выпадение волос, нормализуется их рост и состояние в целом.

Почему не Maxi Hair Country Life – спросите вы, и будете правы :) Ведь все, кто отращивают волосы и знакомы с составом этих витаминов, знают о его полезных свойствах :) Кроме того, в Интернете много позитивных отзывов на этот препарат. Итак, состав витаминов Maxi Hair Country Life выглядит следующим образом:

Maxi Hair Country Life состав

В деталях позвольте мне его не разбирать – здесь и так все ясно, но я лишь остановлюсь на одном элементе или составляющем витамине этой добавки – витамин А в виде ретинил пальмитат (или retinyl palmitate – как он указан на упаковке) в дозе 5 000 МЕ. Спорность применения этого элемента в косметологии, а также его позитивных/негативных действий на организм человека я наблюдаю совсем недавно :)

Что такое ретинил пальмитат? Это сложный эфир пальмитиновой кислоты и витами­на А, а пальмитиновая кислота, в свою очередь – это насыщенная жирная кислота и основной компонент пальмового масла. Ретинил пальмитат, как и пальмовое масло, является достаточно спорным ингредиентом из-за его потенциально опасных побочных эффектов. Хотя он имеет много преимуществ, существуют доказанные факты возможных побочных эффектов, включая рак, токсичное влияние на репродуктивную систему, а также нарушения и негативные изменения на клеточном уровне.

Поэтому для меня ретинил пальмитат как разновидность витамина А перестал существовать – в смысле того, что я для себя решила его не использовать по возможности ни в косметике ни в витаминах или биологически активных добавках.

Ещё одним видом витамина A является бета-каротин, представляющий собой растительную форму этого витамина. Поэтому при чтении составов витаминов, на мой взгляд, было бы лучше выбирать витамины с витамином А в виде бета-кератина.

Однако, повторюсь – это мои личные убеждения, которые могут отличаться от ваших и это абсолютно нормально :)

На сегодня пока все :) А какие витамины привлекли ваше внимание?


(89 Posts)

Комментарии:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>